Probablemente, Jennifer Lopez sea una de las artistas con uno de los físicos más envidiables de Hollywood. La actriz y cantante de 54 años no solo se ve excelente, también se siente así. Más allá de lucir unos increíbles abdominales, JLo goza de excelente salud a pesar del agitado ritmo de vida que lleva. Aquí te contamos cuáles son los secretos detrás de su cuerpo de infarto.
Por: El Comercio
Jennifer Lopez duerme entre 8 y 10 horas cada noche
Sin una noche completa de sueño, la “diva del Bronx” dice que se siente inestable, emocional y cansada todo el tiempo. “El consejo número uno es dormir siempre lo suficiente. Siempre me aseguro de dormir al menos ocho”, reveló la artista a un medio americano.
JLo evita las comidas procesadas y empaquetadas
La entrenadora de la estrella, Tracy Anderson, revela que casi todo lo que come Lopez es fresco. “No hay nada procesado, sólo (proteína en polvo) en un batido si un día tomamos un batido de proteínas”, contó a la revista People.
Sus principales fuentes de proteínas son las claras de huevo, la carne blanca de pavo, la pechuga de pollo y la ternera criada de forma sostenible.
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